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标题: 雷阵雨相伴 洗晒须看天 [打印本页]
作者: 后后的家伙    时间: 2014-9-17 21:22
不错不错,我喜欢看 [有病]  
作者: Only    时间: 2014-9-27 12:42
标题: 雷阵雨相伴 洗晒须看天
　生活顾问团. f0 f+ ^4 A3 X! X
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　　生活报记者 黄俪! m, d( k4 b% u( k- Y% l) O

3 N7 _0 q9 w4 `7 m　　阅读提示- Q" ~# H: l/ l" e2 t* k

5 d+ d6 F8 t  W: j　　双休日到了，打算外出游玩的市民注意了，今天沿海和桂西南地区仍会出现降雨，其中防城港、钦州、北海、崇左、河池、百色等市部分地区有中雨，局部暴雨，我区其它地区多云有阵雨或雷雨，局部大雨。出行的市民要注意防雨防雷。19日，全区多云大部有阵雨或雷雨，局部有大雨。
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  V# P( ^3 X% I1 t3 o- V4 l　　南宁市，今天多云有阵雨或雷雨，偏南风1-2级，最低气温25℃，最高气温33℃，空气相对湿度在70%-90%之间。8 L" e! S% h& D& t
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　　【紫外线强度】3级
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4 K4 n) d( j1 t0 o% ~6 k; l　　【顾问唠叨】洗晒要留意天气变化8 |/ B2 U3 s  F+ n& S9 g

$ A2 u; ~( W( a( F  ^1 b　　今天南宁紫外线强度为3级，外出时戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等，涂擦SPF指数大于15的防晒霜。0 m3 k0 Z9 J$ O# o" T1 r5 M
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　　气象顾问提醒大家，南宁市今天的洗晒指数为2-3级，部分地区不适宜洗晒。大家利用双休日时间洗晒衣物时，最好多留意天气变化，外出时把在户外晾晒的衣物及时转入室内。
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　　【中暑指数】5级$ Z( H& s7 f& T" @4 `) n

' L8 X' o5 [' O- F% F" C　　【顾问唠叨】锻炼最好选择傍晚# `" m5 c9 V, R- A0 i7 E4 d

% ^( _4 T  W/ n. z1 t. S* D7 e　　今天南宁的中暑指数为5级最高级别，极易中暑。而不少市民集中利用双休日时间锻炼身体，气象顾问提醒大家，在热环境下锻炼，使人体皮下毛细血管扩张，体腺开放加速，散热能力提高。6 j0 s8 l4 f/ n& T* _9 l7 s
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　　由于每个人的身体素质不同，锻炼强度应适宜。在运动强度和运动时段的选择上都应该特别注意。锻炼的最佳时间是早上和傍晚，早上温度适宜，傍晚则是最适宜人体运动的时段。而午后2时左右往往是一天之中最热的时候，切忌进行剧烈运动，以防中暑。! n+ P2 ^1 y* o5 v( ~' M
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　　【饮食指数】保证营养$ n+ Q8 H9 |8 ]

7 x9 x( w  b: W; K2 [　　【顾问唠叨】消耗体力可摄入流质食物7 }7 o$ X% B8 S: q9 P( ]* D; W* D

1 T3 \9 M" K9 M1 o0 C- y5 t8 M　　天气炎热容易使很多人没胃口，从而改变进食习惯，少吃饭。营养顾问老赵提醒你，一份健康的餐食是保证健康的基础，食物要包括鱼类、新鲜水果和蔬菜等。
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% `! A. g' P9 v/ c& v' u; B' _& L　　在炎热的日子，外出游玩或运动消耗大量体力前、中、后都应避免摄入盐分和香料过多的食品，多吃流质食物。2 w2 H. ~# Y+ |: H, ^! d+ t% R
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　　25℃-32℃. k- u# r! H* a4 O. `8 ~

1 @( {- t% W: ^1 Z% w9 h$ v) W+ X　　26℃-33℃* K6 `  l- u+ }# F
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　　25℃-34℃
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　　26℃-32℃
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　　25℃-31℃
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  M  \$ l, A+ e7 z; D　　27℃-34℃  C7 \5 w' `1 Z+ m# ~4 u: A
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　　27℃-34℃
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　　25℃-33℃9 r0 O% `/ U2 u# j9 e
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　　27℃-32℃
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　　26℃-31℃  r6 V2 \0 h8 h+ t' s: n
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　　桂林
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8 z* r  j; I0 Z7 t6 E2 r　　柳州
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　　梧州( p) r9 x; J) M* j

( s! M. J7 }1 ^- v. ^9 J4 Y　　玉林# D# {8 t9 U9 ~8 c) D9 N
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　　钦州
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/ J' o7 o  U; H5 v6 U6 B　　河池
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8 {- x( [4 q, V* Y6 y- D  T　　贺州9 F2 G" X$ _) {) }" u

4 {9 i( Z* k7 ~5 h　　百色1 H3 M# _1 {& t; D2 O

& H/ o$ a$ u9 P. j! v" M0 `　　崇左6 K4 a' f4 f& Z
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　　来宾
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　　北海
4 b+ ~, ^# H; X- {( d+ i; f; l
$ {  \1 d4 n+ h. {1 d! `/ s3 h* N　　贵港
  I* S+ W  S2 H6 j+ s% d  |
6 y1 q! \6 d2 M2 P0 j0 F( p　　防城港1 g# w. D5 @: l" I
) y* t( @5 }6 V4 `: r5 i$ P
　　阵雨. t4 P- n1 J! c4 d; }

, l* h7 D' b: C4 S, w* J　　阵雨转多云
: k: h6 E: q" f" C% [
! e5 K: d. W' \9 \  t$ C4 D. }　　阵雨
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# Z* g2 Q6 A( y7 i, z1 u　　雷阵雨
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; l2 O$ Q$ w2 y3 t4 \& e) X　　中雨
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　　阵雨
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　　阵雨5 D, q' a7 T2 }4 B+ A4 F6 n$ y
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　　多云
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　　阵雨
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　　阵雨
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　　阵雨" h# D* g9 x5 O7 `" y

- @! C+ r$ g  e　　中雨. @0 j, Z. B0 O# V. f0 }/ m
( A0 T1 j! S4 R5 f
　　中雨
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- {# N( r5 g$ n  h# _- K8 A5 R　　广西13城市6月18日天气预报
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　　南宁市未来两天天气预报
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　　19日
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　　26℃-33℃
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' K. M9 G9 C/ y) }1 C7 b　　多云有阵，偏南风1-2级
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) X( k" _+ _9 |/ l, Y: E　　26℃-34℃3 `8 B# j8 E) ]3 J3 N
) C1 w4 J4 x+ ?+ o& |1 g
　　多云，偏南风1-2级& q. F( M* N" I7 A; q

8 W7 U' m3 \7 z" N* ]2 V　　20日
作者: wenlu_010010    时间: 2014-10-21 21:37
其实今天baidu 又 抽风了
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作者: 夜风    时间: 2014-12-7 09:39
也有啊,前天不是你也到一个很狂的贴里去了吗?" l* k% U& n0 D  p. S
作者: 迷夜    时间: 2014-12-11 13:40
汗啊．．" ~' ~) O; D5 t7 u; P" t




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